果実酢

ブルーベリー酢の効果とは?おすすめの美味しい飲み方もご紹介!

ブルーベリー酢って効果ある?

最近はいろいろな種類の酢ドリンクが販売されていますが、「どれが自分に一番合っているのかわからない」という人も多いのではないでしょうか。

実際に同じ酢ドリンクという括りでも、使用している果物や成分で期待できる効果は異なりますし、商品によって味や飲みやすさもそれぞれ異なります。

そこで今回は数ある酢ドリンクの中でも、ブルーベリーを使ったお酢である贅沢ブルーベリー酢に注目して、その効果やおすすめの飲み方を紹介していきたいと思います。

\人気のブルーベリー酢はこちら/
贅沢ブルーベリー酢の詳細をみる

ブルーベリー酢の効果とは?

ブルーベリー酢の効果って?

ブルーベリー酢の効果について紹介します。

  • 眼精疲労や視力低下防止
  • 抗酸化作用
  • 腸内環境を整える

ブルーベリー酢ならブルーベリーとお酢、両方の良い成分を一度に摂取できるので、美容、健康、ダイエットなどいろいろな効果が期待できます。まずはそんなブルーベリー、お酢それぞれの効果について説明していきましょう。

目に良いだけじゃない!ブルーベリーの嬉しい効果とは

目に優しい効果

ブルーベリーといえば「目に良い果物」として有名ですよね。実際にブルーベリーに含まれているアントシアニンには、ロドプシンという視角に関わる成分を合成する働きがあるため、眼精疲労や視力低下予防にも効果があると言われています。

抗酸化作用でいつまでも若々しく

抗酸化作用でアンチエイジング

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは強い抗酸化作用を持つ成分でもあります。さらにブルーベリーはアントシアニン含有量が非常に多いことから、野菜や果物のなかでもトップクラスの抗酸化作用を持っているのです。

抗酸化作用とは

抗酸化作用とは肌のシミやシワ、たるみといった肌の老化の原因となる活性酸素を除去する働きのこと。

また、ブルーベリーにはアントシアニンのほかにも、ビタミンCやビタミンEといった抗酸化作用を持つ美容成分が豊富に含まれているので、アンチエイジングや美肌効果が期待できるのです。

食物繊維でスッキリ

食物繊維でスッキリ

ブルーベリーには食物繊維も豊富に含まれているため、腸内環境を整えお通じを良くしてくれる可能性があります。このように、ブルーベリーには目だけでなく、健康、美容面でもいろいろな効果が期待できるのです。

ダイエットに最適?お酢の効果とは

お酢の効果とは?

次はお酢の効果について紹介します。

  • 疲労回復効果
  • ダイエットサポート効果

お酢のこれらの効果について詳しく紹介します。

疲労回復効果

疲労回復効果

お酢の代表的な効果として疲労回復効果があります。

お酢には、その独特の酸っぱさのもとである酢酸やクエン酸、アミノ酸といったさまざまな種類の有機酸が含まれています。このうちクエン酸には食べ物や体内の脂肪を効率よくエネルギーへと変換する作用があるため、疲労回復やスタミナアップに効果があるそうです。

ダイエットサポート効果

ダイエットサポート効果

お酢にはダイエットに効果的な成分もいくつか含まれています。

  • 脂肪の合成を抑制する
  • 脂肪の分解を促進する
  • 脂肪の燃焼を促す
  • 血糖値の上昇を抑える

例えばお酢の酒成分でもある酢酸には脂肪の合成を抑制し、分解を促進する作用があります。また、アミノ酸の一部には、脂肪の燃焼を促す作用もあります。さらに、お酢には食後の急激な血糖値の上昇を抑える作用や、腸内環境を整える働きもあるので、ダイエットを頑張っている人にはもってこいの食材なのです。

「贅沢ブルーベリー酢」ってどんなもの?

贅沢ブルーベリー酢って?

贅沢ブルーベリー酢はブルーベリーの果汁を30日間醸造させて作った果実酢です。上記でも説明したブルーベリーとお酢の良いところを一度に摂取できるので、両方の嬉しい効果が期待できます。

\人気のブルーベリー酢はこちら/
贅沢ブルーベリー酢の詳細をみる

贅沢ブルーベリー酢の魅力

どんな魅力があるの?

贅沢ブルーベリー酢の一番の魅力と言えるのが、ただのブルーベリーではなく自然のビルベリーを100%使用しているところです。ビルベリーとは通常のブルーベリーの2倍以上ものアントシアニンを含んでいる野生のベリーのこと。「贅沢ブルーベリー酢」はポーランドの森から届いたこの野生のビルベリーの果汁のみを贅沢に使用し、じっくりと熟成して果実酢に仕上げているのです。

贅沢ブルーベリー酢の美味しい飲み方をご紹介

美味しい飲み方を紹介

ブルーベリー酢はそのまま飲んでももちろん美味しくいただけますが、一工夫加えるとまた違った美味しさを堪能できます。最後におすすめのブルーベリー酢の飲み方を紹介していきましょう。

炭酸や牛乳で割って飲みやすくアレンジ

贅沢ブルーベリー酢は他の飲み物で割っても美味しくいただけます。

贅沢ブルーベリー酢×炭酸水

お酢の酸味を炭酸が抑えて、さっぱりと飲みやすくなります。

 

贅沢ブルーベリー酢×野菜ジュース

野菜ジュースの方が味が濃いので、お酢ならではの酸味や酸っぱさをほとんど感じずに、お酢だけではなく野菜の栄養素も同時にとることができます。

 

オススメ!贅沢ブルーベリー酢×牛乳

飲むブルーベリーヨーグルトのように飲みやすくなるのもポイントですが、

何よりもお酢のクエン酸と牛乳のカルシウムで新型栄養失調を防ぐことができます!

新型栄養失調とは、カロリーは足りているのに、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどの必須栄養素が不足している状態のことで、クエン酸は、吸収率の低いカルシウムの吸収をサポートしてくれます!

 

アイスやヨーグルトのソースとして

贅沢ブルーベリー酢はとろりとした濃縮タイプの液体なので、アイスクリームやヨーグルトにソースとしてかけていただくこともできます。どちらの食べ方でもお酢が持つ独特な酸っぱさや酸味が和らぐので、お酢が苦手な人やお子さんにもおすすめです。

ブルーベリー酢の効果まとめ

ブルーベリー酢の効果についてまとめています。

  • アイケアとして最適
  • 美容効果抜群
  • ダイエットにもおすすめ

ブルーベリー酢の一番の魅力は、目に良いだけでなく、アンチエイジングや美肌効果も期待できるブルーベリーと、疲労回復やダイエット効果が期待できるお酢の両方の良いところを、同時に摂取できるところだと思います。

「お酢が持つ独特の酸っぱさや酸味が苦手だ」「毎日飲むとなると飽きちゃうかも」という人にもいろいろな方法でおいしくいただけます。

\人気のブルーベリー酢はこちら/
贅沢ブルーベリー酢の詳細をみる